にきびのお手入れ

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思春期
女性ホルモンより男性ホルモンの分泌が盛んになるので、皮脂の分泌が活発なりできやすくなりますが思春期を過ぎるとホルモンバランスが整ってくるため、自然と治ることもあります。

大人にきび
身体の健康、食事の栄養などに関係があります。

このにきびの場合、夜更かしせず、睡眠時間をしっかりとり、バランスの良い食事を心がけましょう。

きのこ類など食物繊維を含んだ野菜類やビタミンB群を含む食品などを多く摂り便秘に気をつけましょう。

白にきびと黒にきび
白ニキビと黒ニキビのお手入れは、普段、使用しているクレンジングと洗顔料をもう一度考え直しましょう。
 
毛穴パックなどをする事も良い事ですが、終了後には化粧水などで毛穴を引き締めて下さい。

赤にきび
赤にきびは炎症を起こしているので刺激を与えない事が一番です。

決して潰さないようにして下さい。

つぶしてしまうとにきび痕として残る場合があります。

このにきびが悪化し、化膿してしまうと皮膚科で治療を受ける事になってしまいます。